„Kuba Luhový by byl zajímavý pro vrhy a skoky,“ říká Jan Hanzl

Konec parku a oválu, jde se do haly! Po týdnu nabírání fyzické kondice v Borském parku a dvoutýdenní dřiny pod vedením Jana Hanzla na atletickém stadionu na Skvrňanech se hráči dočkají přesunu do haly na Slovanech, ve které ode dneška budou pokračovat v přípravě na novou sezonu. Právě atletického trenéra Jana Hanzla jsme ohledně tréninků v posledních dvou týdnech vyzpovídali.

Ahoj Honzo! Na úvod nám prozraď, jaký je rozdíl mezi atletickým tréninkem pro atlety a pro futsalisty?

Systém tréninků je podobný jako u sprintu na 400m. Co se týče kondičního běžeckého tréninku, rozvíjí se rychlostní, skokové a silové dispozice. Musí se začít objemovou fází a postupně přecházet do rychlejších dynamických cvičení.

Jak se zrodila tvá spolupráce s klubem SK Interobal Plzeň?

Jako atletický a kondiční trenér pomáhám dlouhá léta fotbalovým rozhodčím. Z tohoto prostředí se známe se sportovním manažerem Kubou Hodkem, který mě oslovil.

Shrnul bys krátce, co všechno hráči za těch 14 dní na atletickém oválu absolvovali?

Pracovali jsme hodně na rychlosti, rychlostní vytrvalosti, skočnosti a dynamické síle. Také jsme zapracovali na kompenzaci určitých svalových partií a protažení, které je velmi důležité.

V čem může být futsalistům atletický trénink prospěšný?

Tak jednoznačně k tomu, aby byli na hřišti včas na správném místě, o krok před soupeřem a toto vydržet celý zápas. 

Jak se tobě pracuje se skupinou, která neměla téměř žádné atletické základy?

S hráči spolupracujeme již 10 měsíců, takže kluci již ví, co atletický trénink obnáší. Myslím, že se mi podařilo všechny přesvědčit, že tato příprava je důležitá. Kluci k tréninkům přistupují jako profesionálové, takže mě jejich trénování opravdu baví.

Jak jsou podle tebe nyní hráči připraveni na novou sezonu?

Po kondiční stránce to vidím velmi dobře. Jak to bude po technické a taktické, to už je práce pro trenéra Marka Kopeckého.

Vidíš v týmu někoho, kdo by se v atletice neztratil a v jaké disciplíně?

Kluci jsou rychlí, takže by se určitě neztratili ve sprintu. K nejrychlejším patří Tomáš Vnuk, ovšem pokud se mu chce (smích). Gólman Kuba Luhový by byl zajímavým somatotypem pro vrhy a skoky.

Plánuješ tým podpořit také v hale? A chtěl bys jim do nové sezony něco vzkázat?

Určitě na několik domácích zápasů dorazím! Klukům držím palce v cestě za vysněným cílem, a aby se jim v sezoně hlavně vyhýbala zranění.

Děkujeme za rozhovor!